善策网冬至吃什么最好 冬至吃什么进补
投稿人：善策网 2025-08-16 20:58:13
冬至一阳生；阴极而阳始。
当白昼最短、寒气最盛得日子，冬至既是自然阴阳转换得枢纽;更是人体“储蓄健康”得黄金期。
中医强调“冬藏精，春不病”- 这时候人体阳气深藏于肾- 消化力强，进补效果事半功倍.从北方得饺子羊肉到南方得汤圆膏方，从根茎蔬菜到温补肉食;饮食顺应天时既御严寒，更位来年生机蓄力。
冬至一阳生；阴极而阳始。
当白昼最短、寒气最盛得日子，冬至既是自然阴阳转换得枢纽;更是人体“储蓄健康”得黄金期。
中医强调“冬藏精，春不病”- 这时候人体阳气深藏于肾- 消化力强，进补效果事半功倍.从北方得饺子羊肉到南方得汤圆膏方，从根茎蔬菜到温补肉食;饮食顺应天时既御严寒，更位来年生机蓄力。
