爱牙日是几月几号 2025全国爱牙日是哪一天

说真的，每年到了九月总有个尤其的日子值得咱们咧嘴一笑-没错;就是9月20日全国爱牙日！2025年这一天已经是这个守护牙齿健康的节日第35个年头了！

它可不是随便定下来的 -而是由卫生部、全国爱卫会、江山教委等九个部门在1989年共同拍板确定的，专门用来提醒咱们“牙好胃口才好”这个朴素的道理。

想一想- 要是没了健康的牙齿；啃不了排骨、嚼不动青菜，连笑容都藏着不敢露，日子该少多少滋味。但现实是咱们身边牙有问题的人还真不少-全国有6-7亿人正经受着各式各样种类的牙病的困扰,其中龋齿患者人均超过2颗~牙周疾病更是悄悄缠上了80%的人群！

尤其是孩子们的情况更揪心：不少地方农村孩子的乳牙龋患率高达85.5%;城市孩子也有近80%中招 而能坚持刷牙的小学生 -在农村连10%都不到！

这些数字背后、说真的藏着的就是爱牙日存在的意义：让更多人意识到牙齿健康不能等疼了才管，得早早放在心上！

牙齿健康这事 -真不是小事，为什么咱们的牙齿总在“闹脾气”？

更具体地讲,

牙齿问题在咱们身边太常见了、可很多人但遗憾的是觉得“牙疼不是病”。说穿了从孩子到老人差点儿每一个年龄段都有“痛点”！小朋友爱吃糖、刷牙马虎，乳牙还没退场就蛀得七零八落；成年人工作忙、压力大，牙龈出血、牙结石成了常态；老年人缺牙、假牙不适,连吃饭都成了难题.更扎心的是很多人明明知道该去看牙，可惜总想着“再忍忍”，最终结果是小洞拖成大洞 -好懂的补牙变成了难搞的根管治疗。

这种“拖延症” -说到底还是对口腔健康不够重视~没把它与全身健康真正挂钩。

小牙齿连全身，忽视它代价可不小 -你可能不知道 一颗发炎的牙齿，效应的远不止是吃饭不香。现代医学越来越清晰地看到：牙周炎也许增加心脏病风险、糖尿病患者的血糖控制也跟着牙龈健康密切相关- 甚至孕妇的口腔炎症还也许牵动胎儿的健康。

这也就拆开看了- 为什么从2010年接下来，“口腔健康，全身健康”差点儿成了每年爱牙日雷打不动的主题。牙齿从来不是孤立的“门面工程” -它像一面镜子，照见的是整个身体的运行状态！不好好待它 身体其他部位可能跟着“罢工抗议”！

爱牙日这三十多年悄悄改变了很多事,从“好好刷牙”到“健康全家” 主题在变但初心不改 回看从前三十多个爱牙日、每年喊出的口号说真的藏着咱们对牙齿认知的变迁！最早几年主题分外实在-打个比方1989年直截了当说“刷牙跟口腔卫生” 1995年提醒大家“适量用氟,预防龋齿”- 都是手把手教基础操作。后来开始关注分外指定人群：2005年谈“关注孕妇口腔健康”，2008年聚焦“中老年人口腔健康” -2011年又转向“呵护孩子，预防龋齿”。最近十年视角很清楚更“总体上”了！像2019年强调“刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康” 2020年呼吁“均衡饮食限糖减酸” -不再只讲牙齿本身，而是把饮食习惯、清洁工具、全身健康都串了起来。

这种变化~恰恰显示大家终于意识到：护牙不是孤立动作，而是贯穿生活每一天的健康习惯！

幼儿园里开课堂;护牙意识从娃娃扎根;要说爱牙日最生动的画面，还得看孩子们的活动。2025年各地幼儿园早就热闹起来了：小朋友举着小镜子观察自己的牙齿 -边看边数“这颗白白的，那颗一点黑”；老师拿着牙齿模型 教他们用画圈的方法轻轻刷牙；还有绘本故事《牙医怕怕鳄鱼怕怕》；把看牙变成了一场趣味冒险。

部分幼儿园甚至把家长也拉进“护牙阵营”。以…为例设计“牙齿健康检查表”、让孩子把检查最后带回家;提醒父母关注孩子的牙齿状况；要不邀请牙医进园、现场教家长怎么选儿童牙刷、怎么发现早期蛀牙。这些看似好懂的互动，意义说真的很深：让孩子从小不害怕看牙、不抗拒刷牙，这份习惯会陪他们走完一生！

2025年爱牙日；你可这么过！

带孩子玩转“护牙小卫士” -假设你家正有个学龄前娃,今年爱牙日试试看参考幼儿园的创意玩法：在家做个“牙齿小实验”：把鸡蛋泡在醋里一夜，第二天看蛋壳怎么变软变脆-这就是酸性饮料“腐蚀”牙齿的直观版！

全家比赛“刷牙打卡”：连续21天早晚认真刷牙的~奖励一次亲子游,用仪式感固化好习惯；

一起读《小熊拔牙》的故事：让孩子明白“贪吃糖果不刷牙”的后果、比大人唠叨一百遍都管用。

这些活动不花钱、不费时遗憾的是能把护牙意识悄悄种在孩子心里。

预防蛀牙的最好时机~永远是今天而不是发现蛀洞的那天！

成年人护牙，别让拖延成遗憾;大人的世界~护牙更不能不实际行动：；洗牙别再拖：每年一次专业洁牙- 清掉刷不掉的牙结石 -花钱少但能防住大问题；

牙线用起来：光刷牙只能清洁60%牙面；牙缝里的残渣得靠牙线解决；

缺牙赶紧补：别想着“少颗后牙无所谓” -长期缺牙会导致邻牙倾斜、脸型改变。

2025年爱牙日期间，很多医院与社区都会设免费咨询点，甚至提供基础口腔检查。

跟着其自己上网查得心惊胆战 不如趁这机会找专业医生当面聊清楚。

牙齿的“小修小补”越与时钱包与身体受的罪就越少！

9月20日，该为牙齿认真做件事！

翻翻日历；2025年9月20日这个日子，真的值得你画个红圈！

它是第35个全国爱牙日，但意义远不止于某一天的热闹活动。从孩子第一次拿牙刷，到老人装上假牙后轻松咀嚼；从知道“刷牙要刷三分钟”;到理解“牙线不是多此一举”-这些微小改变的背后，是一场连着三十多年的全民健康启蒙。

护牙从来不是宏大命题，它就藏在日常的细节里：给孩子选含氟牙膏时多看一眼成分表，聚餐后别犯懒用牙线清干净菜叶，洗牙日期到了就果断约号别拖延……这些行动、都比只在牙疼时喊“后悔”管用得多。为此啊 -记住这个日子吧！

9月20日 咱们一起咧嘴笑一笑,给牙齿一份它应得的关爱。