事业一直不顺怎么解 事业一直不好怎么化解

说白了，B --|自我否定| C[记录3个做得好的细节、B --|急躁冒进| D[拆解下一步动作；B --|逃避拖延| E[设定25分钟倒计时启动

C -- F[重建信心,D -- G[聚焦可控环节 E -- H[进入心流状态 -方法源自时间管理方法,每天留点“空白时间”

那怕15分钟也好.下楼走走。浇浇花 -发个呆。紧绷的弦轻松断 松一松才能弹得远。

同正能量的人待一会儿,远离整天抱怨“公司要完”的同事。

与…不同; 多靠近那些具体问题具体找原因、专注解决方法的人.